B12 Eksikliği Neden Önemlidir?

B12 vitaminin eksikliği hayatımızda neden önemlidir? B12 her şeyden önce beyinin sütü. Özellikle yaşlı insanlarda ve gelişme çağındaki çocuklarda beynin sağlıklı gelişebilmesi ve gelişmiş beynin bunamaması, bunama süreçlerinin yavaşlaması için B12 şart.

B12 Eksikliği Neden Önemlidir?

B12 beynin metil kaynaklarından en önemlisi. B12 azaldığı zaman beyindeki metilasyon denilen son derece önemli işlemler yavaşlıyor ve bellek bozuluyor. Unutkanlık başlıyor, ama daha önemlisi B 12 eksikliği B12 kansızlığı denilen kansızlığa yol açıyor, neticede buda yorgunluk, halsizlik, isteksizlik vb. birçok probleme yol açıyor.

Netice B12 hayatın her döneminde, hayatın özü olan maddelerden biridir. Temel kaynağı hayvansal besinlerdir. Makul miktarda hayvansal besin almak mecburiyetindeyiz.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir